茶香鸡块食谱：家常美味，简单易学桑拿
鸡肉，作为我国传统的食材之一，以其肉质细嫩、味道鲜美而深受人们喜爱桑拿。茶香鸡块，一款独具特色的家常菜，不仅色香味俱佳，而且营养丰富，具有消脂减肥、提神醒脑的功效。今天，就让我为大家分享一款简单易学的茶香鸡块食谱，让你在家也能享受到美食的魅力。
一、食材准备
1.鸡胸肉500克
2.绿茶20克
3.生姜适量桑拿
4.大葱适量
5.生抽适量
6.老抽适量
7.料酒适量
8.白糖适量桑拿
9.食盐适量
10.食用油适量
二、制作步骤桑拿
1.将鸡胸肉洗净，切成块状，用生抽、料酒、食盐腌制15分钟桑拿。桑拿
2.绿茶用热水泡开，待茶水冷却后，过滤掉茶叶，留下茶水备用桑拿。
3.生姜切片，大葱切段桑拿。
4.锅中倒入适量食用油，油热后放入姜片、葱段爆香。
5.将腌制好的鸡块放入锅中，翻炒至表面微黄。桑拿
6.倒入泡好的绿茶水，加入适量白糖、食盐、老抽调味。
7.大火烧开后，转小火炖煮15分钟，待鸡肉熟透入味桑拿。
8.最后，加入适量生抽提鲜，翻炒均匀即可出锅桑拿。
三、注意事项桑拿
1.鸡块在腌制过程中，可以加入少许淀粉，使鸡肉更加嫩滑。
2.泡茶时，可根据个人口味选择茶叶，如龙井、碧螺春等。
3.炖煮鸡肉时，火候不宜过大，以免鸡肉变老桑拿。
4.茶叶水不宜过多，以免影响鸡块的口感。桑拿
四、茶香鸡块的营养价值桑拿
1.鸡肉富含优质蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有增强免疫力、促进生长发育的功效。
2.绿茶具有抗氧化、降脂、提神醒脑的作用，与鸡肉搭配，相得益彰桑拿。
3.白糖、食盐等调料适量添加，既可调味，又可补充人体所需的微量元素桑拿。桑拿
茶香鸡块是一道简单易学、美味营养的家常菜桑拿。学会这道菜，你就能在日常生活中，为自己和家人带来健康与美味桑拿。快来动手试试吧！